大椎穴是督脉上的一个穴位，同时也是足三阳经、手三阳经以及背部正中的督脉会合的地方。大椎穴是身体阳气的汇合点，所以平时应避免受寒。
我们可以用热毛巾热敷大椎穴或热水冲大椎穴的方法来预防受寒，也有可用手心来回擦热大椎穴或两手搓热后敷在大椎穴位上来防止大椎受寒。
【足三阳经】即足阳明胃经，足太阳膀胱经、足少阳胆经。【手三阳经】手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。
（图：大椎穴的位置）
（图：大椎穴的位置）
大椎穴的准确位置
大椎穴取穴方法一
我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴。如果一低头有两个高起的骨头，可以把手指放到两块高起骨头的部位，重复做低头抬头的动作，固定不动的颈椎，会前后移动的是胸椎，在颈椎骨下方的凹陷处取大椎穴。
（图：大椎穴的准确位置）
大椎穴取穴方法二
寻找肩膀两侧肩井穴的连线，脊柱与连线上侧的凹陷处取大椎穴。
（图：大椎穴的位置）
大椎穴穴位的作用
【大椎穴主治病症】
热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹，幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
【人体穴位配伍】
配肺俞穴治虚损、盗汗、劳热；配间使穴、乳根穴治脾虚发疟；配四花穴治百日咳(双膈俞穴、双胆俞穴) ；配曲池穴预防流脑；配合谷穴治白血球减少；配足三里穴、命门穴提高机体免疫力；配大椎、定喘穴、孔最穴治哮喘；配曲池穴、合谷穴泻热；配腰奇穴、间使穴治癫痫。
【刺灸法】（专业医师操作）
斜刺0.5～1寸；可灸。
【治法】（专业医师操作）
寒则补之灸之，热则泻针出气。
大椎穴揉擦法缓解脑供血不足
【按摩方法】
先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳。
【功效作用】
治疗感冒发热、落枕、颈背强痛、咳嗽、气喘、脑供血不足
自制热敷贴贴大椎穴缓解感冒
【做法】鲜姜捣烂成泥，均匀滩在贴布上。置微波炉中稍稍温热，敷于大椎穴。
【功效】祛寒温阳，治疗风寒感冒。
