以下内容为北京卫视BTV养生堂20141207期节目视频及要点内容，本期养生主题《留神矮个子的大问题》。养生讲述专家：国家级名老中医——徐荣谦；原北京儿童医院院长——倪桂臣。
孩子身高问题
孩子的生长发育并不存在先长后长的问题，孩子的生长是有规律的，在每个年龄段都有身高的正常范围，参考下图。如不在正常范围内，则需要考虑疾病等相关因素，及时治疗。
计算方法：男孩身高=（父亲的身高+母亲的身高）/2+6.5；女孩身高=（父亲的身高+母亲的身高）/2-6.5。在讲算出来的区间之间上下浮动5个厘米都算正常。
孩子出生时平均生高为50cm；宝宝从生出来到1岁应该长25cm，为75cm；2岁~3岁每年长10cm左右；3岁以后到青春期每年最好长4cm，一般在4cm~7cm之间。进入青春期后进入青春期的突飞猛长阶段，到了青春期女孩要长6cm~7cm，男孩一年要长8cm~10cm，这种突飞猛进式增长一般在一年到一年半内完成。
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性早熟有可能影响孩子的身高
专家介绍：如果女孩8岁以前乳房发育了，10岁以前来月经了，称为性早熟；男孩9岁以前嗓音改变，睾丸发育则称为性早熟。女孩来月经后基本上就完成了她成人身高的95%。
中医促进儿童发育的方法
中医讲究以脏补脏，以髓补髓。骨头汤虽然补钙效果微乎其微，但却对儿童生长发育有促进作用，这是为什么呢？
【温肾助长方】
温肾助长方由肉桂皮、生姜、艾叶、花椒四味药组成，有温肾驱寒的功效，按照节目介绍的方法泡脚，可温肾散寒。从而对因肾气不足而导致身材矮小的孩子，有促进其长个的效果。