以下内容为北京卫视BTV养生堂20141202期节目视频及要点内容，本期养生主题《留神伤肺小环境—1》。养生讲述专家：中日友好医院胸外科主任、教授——刘德若。主持人：刘婧。
长寿是每个人都关心的问题，肺的健康与长命有着非常密切的关系。我国每年死于肺癌的人数约60万，肺癌发病率逐年升高，死亡率也在升高。男性肺癌死亡率和发病率在所有癌症里排第一位，女性发病率是第二位，但死亡率也是第一位。
节目中模拟了一个抽烟实验：仅仅60支香烟即可让动物的肺脏变黑。不吸烟的年轻人肺的颜色是粉红色的，吸烟年龄越长，每天吸的根数越多，肺黑得越严重。
（专家现场展示吸烟40年后的黑肺标本，肺癌患者讲述吸烟史）
二手烟的危害
二手烟也会引发肺变黑，只是层度没有一手烟高，但是二手烟的危害一点也不亚于一手烟。
（专家现场讲解二手烟引起的肺癌案例）
三手烟：吸过烟的环境、衣物中残留的烟味也会影响身体健康。
（现场视频实验讲解三手烟的危害）
红茶、花茶、绿茶、普洱茶，究竟哪个是抗癌法宝？我们又该如何泡茶才能保证抗癌成分不会流失？专家支招教你远离肺癌，抗癌法宝本期为您揭晓。
（专家现场演示微创手术切除早期肺癌）
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