以下内容为北京卫视BTV养生堂20140817期节目视频及要点内容，本期养生主题《尿裤子
人有三急，第一急就是内急。专家介绍，中老年女性当中，平均每5个人当中，就有1至3人有漏尿的问题，因为隐私，却又不好意思解决。有漏尿问题的人，当你憋尿的时候，即使前方十米就是厕所，因为去厕所的方式不对，也会尿裤子。对此专家给出八字真言，掌握了这个诀窍，从此上厕所，就不会再为因为尿急尿裤子而发愁了。
锻炼有误区。很多人以为爬山、跑步、跳绳是最好的锻炼方式，其实不然。
专家介绍，如果你有漏尿的问题，越锻炼，情况反而会越严重。真正应该锻炼的是盆底肌肉。而盆底肌肉的锻炼更是颇有技巧，很多人实际收缩的是腹部，这就大错特错了。盆底肌肉的锻炼不分时间、地点、场合、体位，只要坚持，健康就不远了。
男性的尿道长度要长于女性，女性的尿道短而直，不容易憋住尿，容易出现尿失禁问题。尿失禁被称为社交癌，严重地影响到患都的社交生活。
饮食养生汇20130815期视频笔记，徐平讲《跟您聊聊痛经》。主要介绍：痛经的分类，通过按压血位缓解痛经，痛经的治疗方法，泡脚治疗痛经，痛经的缓解方法。
主要内容：肾精不足的状，补肾，肾精足则长帮，牡蛎的补肾作用、延缓衰老。更多详细内容请观看以下养生堂视频。
北京卫视BTV【养生堂】高血压不仅是心血管疾病产生的诱因，还是心血管疾病发作的诱发因素，研究证明，在斑块破裂或斑块糜烂基础上形成的叠层血栓往往导致致命性临床心血管事件发生（如
北京卫视BTV养生堂视频20141110《厨房里的小鲜药》。专家：邓丙戌；张苍。白菜用于治疗青春痘、白菜的清洗方法。白菜是冬季餐桌上的家常菜，白菜不仅可以做菜，还可以用于治病。最简单的
北京卫视BTV养生堂视频20130127《一日三餐的秘密（3）》。养生讲述专家：中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红。如何减少剩菜剩饭中亚硝酸盐的含量。剩菜剩饭怎么吃才更健康
北京卫视BTV养生堂视频20150304《分清体质好养生—1》“木质有坚脆，体质有不同”。体质不一样，阳气盛衰情况也不一样。养生讲述专家：赵进喜。主持人：悦悦。
养生堂20150514《芽菜的爱与恨—2》。主要内容：香椿中亚硝酸盐、香椿的营养价值、花生芽的功效与作用、枸杞芽与枸杞的功效与作用。专家：张声生。主持人：悦悦、刘婧。
北京卫视BTV养生堂20150525《心脑致命新危机1》。主要内容：心脏支架招质疑、冠脉造影看到的心脏血管、心肌缺血的新定义。专家：北京大学第一医院心内科副主任李建平。主持人：刘婧。
北京卫视BTV养生堂20150630《艺海生涯 健康为帆-4》。主要内容：苏克导演的心血管病、心脑血管病的高危人群。养生专家：缪中荣。主持人：刘婧、悦悦。
出生的女婴，体内就会有一定数量的卵泡，女婴出生的时候体内的卵泡大概是100万~200万个。到了青春期后，女孩开始排卵，随着年龄的增加，她的卵泡每天都在成批地发育，每天也