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膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣 2022-06-18此句，把膀胱比作“州都之官”。州都为水液聚集之处，三焦水液在膀胱之中贮存，从膀胱排出，所以膀胱是水液汇聚的地方，称之为“州都之官”。水液虽然藏在膀胱之中，但水液不能自出...
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久卧伤气，久坐伤肉——黄帝内经 · 素问 · 宣明五气论 2022-03-06
“久卧伤气，久坐伤肉”——《黄帝内经 · 素问 · 宣明五气论》如果我们久卧运动不足，就会出现气短，少气懒言，乏力，四肢沉重等一系列症状。如果是过多的久坐，不起来锻炼...
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春三月 此谓发陈 天地俱生 万物以荣《素问·四气调神大论》 2022-03-01
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”——《素问·四气调神大论》【春三月】指阴历的正月、二月、三月，涵盖了六个节气。【此谓发陈】中的“发”指萌发、生发，“陈”指万物的...
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黄帝内经·灵枢·大惑论 2021-09-23
黄帝问于岐伯曰：余尝上于清冷之台，中阶而顾，匍匐而前，则惑。余私异之，窃内怪之，独瞑独视，安心定气，久而不解。独博（别本作转）独眩，披发长跪，俛而视之，后久之不已也。卒...
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人之血气者，喜温而恶寒-黄帝内经·素问·阴阳应象大论 2021-08-02
人之血气者，喜温而恶寒，寒则涩不能流，温则消而去之黄帝内经素问阴阳应象大论 人体的气血是喜欢温暖，不喜欢寒冷。如果受到寒邪，气血的流行就会不够畅通，甚至凝聚起来变成瘀血，...
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阳化气，阴成形-黄帝内经·素问·阴阳应象大论 2021-08-02
阳化气，阴成形出自《黄帝内经素问阴阳应象大论》 这句话是什么意思呢？我们可以举一个水的例子，水在正常情况下是液态的，但是在高温的情况下它就变成水蒸气了。...
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故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水 2021-05-09
黄帝内经《素问异法方宜论》曰:故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。意思是说江浙之地是天地初生之处，当地人以鱼盐为美食，物产丰...
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黄帝内经：肾苦燥，急食辛以润，开腠理，致津液，通气也 2021-04-04
肾苦燥，急食辛以润，开腠理，致津液，通气也《素问脏气法时论》 意思是说：由于肾导致了人体津液的不足，需要吃辛辣的药物（温补阳气的药）。...
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肾者主蛰-封藏之本-其华在发-《黄帝内经》 2021-03-06
肾者主蛰，封藏之本，其华在发《黄帝内经》 这句话的意思是说，如果我们肾精充足的话，头发就会比较润泽，比较黑，比较亮，不容易脱发。 需要注意的是肾精不充足只是脱发的其中一个因...
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以酒为浆，以妄为常……《素问·上古天真论》 2021-02-04
以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。《黄帝内经素问上古天真论》 白话解释：把酒当作浆水（饮料）一样纵饮无度，经常...
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中医四大经典著作-黄帝内经居首 2021-02-01
中医四大经典著作 中医四大经典著作：《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》。《黄帝内经》是中医四大经典著作之首。 黄帝内经 《黄帝内经》是我国最早的一部医学...
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气虚与情绪的关系-《黄帝内经》 2021-01-17
心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不体《黄帝内经灵枢本神篇》 解释：心是藏血脉的器管，神则依附于血脉。气充足，神才会旺盛，心气虚会产生悲伤情绪，心气实则乐呵呵。 这里的神是...
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黄帝内经-“津”与“液”的区别 2020-10-24
中医里常听到津液的说法，其实津与液是有区别的。《黄帝内经》这样描述津液： 腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。谷入气满，淖泽注于骨，骨属屈伸，泄泽补益脑髓，皮肤润泽，是谓液《灵枢...
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人始生，先成精，精成而脑髓生…… 2020-09-22
人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。《黄帝内经》 人的最初生成，先形成于精，由精发育而生成脑髓，以...
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黄帝内经-豆类 2020-08-23《黄帝内经》：五谷宜为养，失豆则不良。 解析 这句话的意思是：我们人类以五谷作为营养的主要来源，而缺少豆类食品则不好。 豆类营养 因为豆制品的植物蛋白含量比较高，如果没有豆制...