“久卧伤气，久坐伤肉”——《黄帝内经 · 素问 · 宣明五气论》如果我们久卧运动不足，就会出现气短，少气懒言，乏力，四肢沉重等一系列症状。如果是过多的久坐，不起来锻炼...

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”——《素问·四气调神大论》【春三月】指阴历的正月、二月、三月，涵盖了六个节气。【此谓发陈】中的“发”指萌发、生发，“陈”指万物的...

肺者，相傅之官，治节出焉《素问灵兰秘典论》 解释：肺是帮助皇止治理国家的宰辅之臣。...

黄帝问于岐伯曰：余尝上于清冷之台，中阶而顾，匍匐而前，则惑。余私异之，窃内怪之，独瞑独视，安心定气，久而不解。独博（别本作转）独眩，披发长跪，俛而视之，后久之不已也。卒...

人之血气者，喜温而恶寒，寒则涩不能流，温则消而去之黄帝内经素问阴阳应象大论 人体的气血是喜欢温暖，不喜欢寒冷。如果受到寒邪，气血的流行就会不够畅通，甚至凝聚起来变成瘀血，...

阳化气，阴成形出自《黄帝内经素问阴阳应象大论》 这句话是什么意思呢？我们可以举一个水的例子，水在正常情况下是液态的，但是在高温的情况下它就变成水蒸气了。...

以下内容为《中央人民广播电台》播出的《 黄帝内经 》，主持人：梁东。...

人之所有者，血与气耳《黄帝内经》 意思说：人所有的根本物质是气与血。...

黄帝内经《素问异法方宜论》曰:故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。意思是说江浙之地是天地初生之处，当地人以鱼盐为美食，物产丰...

人卧血归于肝《黄帝内经素问五脏生成篇》 意思是说，当人睡眠的时候，血会回到我们的肝脏，休息、调整、保存体力。...

肾苦燥，急食辛以润，开腠理，致津液，通气也《素问脏气法时论》 意思是说：由于肾导致了人体津液的不足，需要吃辛辣的药物（温补阳气的药）。...

肾者主蛰，封藏之本，精之处也《黄帝内经素问六节藏象论》 肾是冬天的主脏，主蛰伏，里面藏着人体的精气，所以把它叫作封藏之本。...

肾者主蛰，封藏之本，其华在发《黄帝内经》 这句话的意思是说，如果我们肾精充足的话，头发就会比较润泽，比较黑，比较亮，不容易脱发。 需要注意的是肾精不充足只是脱发的其中一个因...

以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。《黄帝内经素问上古天真论》 白话解释：把酒当作浆水（饮料）一样纵饮无度，经常...

心者，生之本。肺者，气之本。肾者，主蛰，封藏之本。肝者，罢极之本。脾者，仓廪之本。《素问六节藏象论》...

冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少《素问四气调神大论》...

中医四大经典著作 中医四大经典著作：《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》。《黄帝内经》是中医四大经典著作之首。 黄帝内经 《黄帝内经》是我国最早的一部医学...

血气者，人之神，不可不谨养《黄帝内经八正神明论》 意思是说，把人体的血气调养以后，人的精神状态才会好。说明血是心主神明的重要物质基础。...

心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不体《黄帝内经灵枢本神篇》 解释：心是藏血脉的器管，神则依附于血脉。气充足，神才会旺盛，心气虚会产生悲伤情绪，心气实则乐呵呵。 这里的神是...

《黄帝内经》记载：肾者主蛰，封藏之本，其华在发，意思是说，肾精充足，头发就会比较润泽、黑亮、不容易脱发。...

痛者，寒气多也，有寒故痛也。《黄帝内经》 意思是说，寒邪是很容易诱发疼痛的。...

中医里常听到津液的说法，其实津与液是有区别的。《黄帝内经》这样描述津液： 腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。谷入气满，淖泽注于骨，骨属屈伸，泄泽补益脑髓，皮肤润泽，是谓液《灵枢...

肝之余，其华在爪《黄帝内经素问六节脏象论》 解释：趾甲的形态，颜色，质地是肝脏功能的反应。...

《黄帝内经》：饮食自倍，肠胃乃伤。 解释：长期过度饮食，会引发一些急性或慢性的消化系统疾病。...

人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。《黄帝内经》 人的最初生成，先形成于精，由精发育而生成脑髓，以...