BMI指数_胖多补气的方法_万家灯火20160613李和伟 2017-09-30

江苏卫视万家灯火20160613期节目视频及要点内容，本期养生主题《把体重吃下来》。养生讲述专家：北京中医药大学中药学博士李和伟。主持人：国粹。 BMI指数的计算 体重指数的计算...

陈皮泡水喝的功效_万家灯火20160617杨增良 2016-06-17

江苏卫视万家灯火20160617期节目视频及要点内容，本期养生主题《药茶里的千金方》。养生讲述专家：杨增良。主持人：国粹。 陈皮的作用，陈皮大枣茶，陈皮山楂茶，陈皮普洱茶。...

喝茶的好处_万家灯火20160616:杨增良 2016-06-16

江苏卫视万家灯火20160616期节目视频及要点内容，本期养生主题《怎样喝茶最养生》。养生讲述专家：杨增良。主持人：国粹。 茶的作用 《神农本草》把茶叶列为上品：神农尝百草...

怎样吃油才健康_万家灯火20160615:李和伟 2016-06-15

以下内容为江苏卫视万家灯火20160615期节目视频及要点内容，本期养生主题《体重吃下来控油很重要》。养生讲述专家：北京中医药大学中药学博士李和伟。主持人：国粹。 如何吃好油吃对油...

巧吃食物来减肥_万家灯火20160614李和伟 2016-06-14

以下内容为江苏卫视万家灯火20160614期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧吃食物来减肥》。养生讲述专家：北京中医药大学中药学博士李和伟。主持人：国粹。 影响蛋白质吸收的因素 肉...

睡前八字牵拉功保护脊柱_万家灯火20160612吴石华 2016-06-12

以下内容为江苏卫视万家灯火节20160612期节目视频及要点内容，本期养生主题《养护脊椎有妙招》。养生讲述专家：中央保健局特聘专家吴石华。主持人：国粹。 睡觉时养护脊柱 睡觉睡得不得...

脊柱的保养_万家灯火20160611吴石华 2016-06-11

以下内容为江苏卫视万家灯火20160611期节目视频及要点内容，本期养生主题《脊椎养护一日行》。养生讲述专家：中央保健局特聘专家吴石华。主持人：国粹。 小孩学爬对脊柱有好处 小孩子在...

脊柱的保健方法_万家灯火20160610吴石华 2016-06-10

以下内容为江苏卫视万家灯火20160610期节目视频及要点内容，本期养生主题《疏经养气从锻炼腰肌开始》。养生讲述专家：中央保健局特聘专家吴石华。主持人：国粹。 脊柱的保健 从保健的角...

艾灸的方法-艾灸的作用_万家灯火20160609:王旭东 2016-06-09

江苏卫视万家灯火20160609《通气祛湿的隔葱灸》。专家：南京中医药大学养生康复博士生导师王旭东。主持人：国粹。 端午的艾草，隔姜灸的方法，隔盐灸的方法，隔葱灸的方法，隔蒜灸的方法...

端午养生_酸梅汤_万家灯火20160608王旭东 2016-06-08

江苏卫视万家灯火20160608期节目视频及要点内容，本期养生主题《端午养生》。养生讲述专家：中国中医药大学教授王旭东。主要内容：端午养生，粽子解腻好搭档，自制酸梅汤等相...

养胃的食物_万家灯火20160607张晔 2016-06-07

以下内容为江苏卫视万家灯火20160607期节目视频及要点内容，本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家：解放军309医院原营养师张晔。主持人：国粹。 健胃的食物 健胃食物的黄金搭档...

养生肝的食物_万家灯火20160606张晔 2016-06-06

以下内容为江苏卫视万家灯火20160606期节目视频及要点内容，本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家：解放军309医院原营养师张晔。主持人：国粹。 养肝的食物 养肝食物的黄金搭档...

番茄红素,花青素的作用_万家灯火20160605张晔 2016-06-05

江苏卫视万家灯火20160605期节目视频及要点内容，本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家：解放军309医院原营养师张晔。主持人：国粹。 番茄红素和花青素 含番茄红素和...

血瘀的特点及症状_万家灯火20160604韦云 2016-06-04

以下内容为江苏卫视万家灯火20160604期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿健康先除虚淤寒湿》。养生讲述专家：北京中医院东方医院教授韦云。主持人：国粹。 瘀的特点 瘀的特点：痛...

虚的表现,调理方法_万家灯火20160603韦云 2016-06-03

以下内容为江苏卫视万家灯火20160603期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿健康先除虚淤寒湿》。养生讲述专家：北京中医院东方医院教授韦云。主持人：国粹。 虚的常见症状 乏力怕冷...

饮食养生汇20160224犯困也是心问题 2016-02-24

心血与肝血是相互影响的。心血不足，常可引起肝血亏虚；肝血不足，亦可引起心血亏虚，最终导致心肝血虚。心主神志，肝主疏泄，心和肝共同作用来调节人的精神。倘若肝长期郁结得不到疏...

万家灯火20160112冬季养生-固肾（下） 2016-01-18

以下内容为江苏卫视 万家灯火 20160112期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季养生关键词：固肾（下）》主要内容：长斑该如何应对？如何正确补肾？。专家：北京中医药大学博士生导师...

万家灯火20160111冬季养生-固肾 2016-01-18

肾虚的信号：咸寒、腰酸、牙松动、发脱、目黯、足跟痛。 肾阴虚：两颧潮红或绛。肾阳虚：面色灰白无华。看体型自诊肾虚：肾阴虚：体型偏瘦。肾阳虚：体形偏胖。慢性疲劳综合征1、食欲...

万家灯火20160109冬季养生-祛肺火 2016-01-18

以下内容为江苏卫视 万家灯火 20160108期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季养生关键词：祛火（下）》。养生讲述专家： 北京中医药大学博士生导师 陈明 。主持人：国粹。 肺火的判断...

万家灯火20160108冬季养生-祛心火 2016-01-18

以下内容为江苏卫视 万家灯火 20160108期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季养生关键词：祛火（上）》。养生讲述专家： 北京中医药大学博士生导师 陈明 。主持人：国粹。 心火的判断...

万家灯火20160107五脏六腑巧调养：润肺防病 2016-01-16

以下内容为江苏卫视万家灯火20160107期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：润肺防病》。冬季经常按摩哪些穴位能帮助我们增强肺气、预防感冒？养生讲述专家：北京中医药...

万家灯火20160106五脏六腑巧调养:速效救心 2016-01-16

以下内容为江苏卫视 万家灯火 20160106期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：速效救心》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵。主持人：国粹。...

万家灯火20160105五脏六腑巧调养：养肾延寿 2016-01-13

以下内容为江苏卫视 万家灯火 20160105期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：养肾延寿》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵。主持人：国粹。...

万家灯火20160104五脏六腑巧调养：调脾降血糖 2016-01-13

以下内容为江苏卫视 万家灯火 20160104期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：调脾降糖》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵。主持人：国粹。...

万家灯火20160102这样做关节不犯病 2016-01-12

江苏卫视 万家灯火 20160102期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬天必备保健窍门：这样做关节不犯病》。养生讲述专家：刃针创始人、武警总医院疼痛科主任医师田纪钧。主持人：国粹。...