治疗失眠的中药

山西人说“四十里莜面，三十里糕，二十里荞麦面饿断腰”。意思是人们吃了莜面，可以走四十里的路程，而吃了荞麦面只能走二十里路程。为什么说吃了莜面能走四十里路，这就和莜麦有关...

黄花菜简介 黄花菜在中国传统文化里非常有名。黄花菜别名：萱草、忘忧草、金针菜、萱草花、健脑菜、安神菜、绿葱。百合科多年生草本植物，主要分布于中国。多分布于中国秦岭以南、湖...

香菇能补气健脾、扶助正气、增强免疫力，《本草逢源》就记载香菇能大益胃气。现代医学也研究表明香菇含有抗病毒成分，可以预防感冒。专家推荐缓解的四香汤。...

缓解阴虚食疗方-缓解盗汗失眠 【原料】酸枣仁，枸杞，五味子一样抓上一点。 【做法】开水冲泡，代茶频饮。 【功效】缓解盗汗失眠。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之路20130322 （阴虚...

合欢安神茶 【材料】合欢花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。 【做法】煮水代茶饮。 【作用】缓解更年期心烦失眠。 【出处】 健康之路20160206陆启滨:更年期该不该补...

清火安神茶 【药材】栀子6克、柏子仁6克。 【用法】用开水冲泡，加盖泡开20分钟即可饮用。 【功效】清热去火、安神、镇静、安眠。 【解析】栀子有清热安神的作用，柏子有清热安神的作用...

安神助眠酒 【原料】熟 地黄 60克、 枸杞 子30克、五味子30克、 夜交藤 30克、 桑葚 30克、白酒1000毫升。 【泡法】熟浸法浸泡5天。 【适宜人群】经常失眠的人。 【出处】 健康之路20160101养生...

中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月5日《调和阴阳助安眠》。做客专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师——付国兵。主要内容：失眠的原因，中医治疗失眠等。...

中医认为胸居阳位，阳能生气、生血、生阴，是一身根本，有温煦和推动的作用。一旦心阳不足，推动血液运行的能力下降，就会出现脉迟、心率减慢、胸闷、胸憋、心慌等症状。...

珍珠蜜奶治疗肝火旺引起的失眠 肝火旺会让人觉得烦躁、失眠或睡眠质量差。珍珠粉有镇肝、安神、改善睡眠的作用。专家推荐您服用珍珠蜜奶，坚持服用珍珠蜜奶1-2个月，可有效改善肝火旺...

中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《老人老病用老招》。做客专家：北京中医药大学主任医师王庆国。主要内容：天王补心...

中央电视台科教频道cctv10健康之路20130322期节目视频及要点内容，本期养生主题《壳中之宝-酸枣仁》。养生讲述专家：河北省中医院刘建平。主持人：冀玉华。 酸枣仁治疗失眠 专家...

调理失眠药膳-酸枣仁粥 【组成】 酸枣仁 末15克、粳米100克。 【做法】粳米煮粥，熟时下枣仁末，再煮至稠烂。 【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之...

调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉 【原料】 酸枣仁 20克、党参10克、茯苓30克。 【做法】共研为细末，每次5~6克，睡前温水送服。 【适用】体质弱失眠、产生失眠、老人失眠。 【出处】 酸枣...

中央电视台科教频道cctv10健康之路2016年12月31《中药四大名补》。做客专家：于振宣。主要内容：野生灵芝的特点，灵芝的功效及服用方法，灵芝孢子粉的采集，如何辨别灵芝孢子粉等。...

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20161218期节目视频及要点内容，本期养生主题《睡眠里的健康密码》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院神经科主任医师宋军；中国中医科学院西苑医...

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170414期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医清法调睡眠》。养生讲述专家：中国中医科学院养生方向博士生导师张雪亮。主要介绍心火旺和...

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160803期节目视频及要点内容，本期养生主题《从此不失眠（下）》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院主主任医师刘剑锋。主持人：冀玉...

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160802期节目视频及要点内容，本期养生主题《从此不失眠(上)》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院主任医师刘剑锋。主持人：冀玉华。...

缓解失眠的泡脚药方 【组成】柴胡30克、木香30克、生枣仁50克、夜交藤30克。 【功效 】安神定志、行气助眠。 【提示】泡脚方中加醋可软化角质促进吸收。泡脚后同时按揉照海穴、申脉穴助...

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160125期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用催眠治失眠》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院睡眠中心主任医师——汪卫东。主持...

偶尔一次睡不着不属于失眠的范畴，真正的失眠是指整夜翻来覆去睡不着，夜里睡不着，早上醒得早以及睡浅属失眠。长期失眠会导致五脏失衡，会伤及心、肝、脾、肺、肾五大脏器，而最重要...

专家介绍：入睡不好与心脏有关。中医讲：心主神明，人的所有的心理活动最终由心来管。所以心与入睡困难关系更加密切一些，心阴不足会导致入睡困难。...