张雪亮

健康之路 中医对药-百合,紫苏,夏枯草20221104张雪亮 2022-11-04

主要内容：百合配紫苏，夏枯草配半夏，远志配石菖蒲，对症用药解决失眠问题等。中央10台cctv10健康之路2022年11月4日节目视频要点内容笔记，本期主题《中药最佳搭档...

健康之路:姜,豆豉,大葱20220115张雪亮 2022-01-15

中央10套cctv10健康之路2022年1月15日《小调料大功效》。专家：傅延龄；张雪亮。主要内容：大葱的养生功效，姜的功效、豆豉的功效，淡豆豉和咸豆豉有什么区别等。...

健康之路:带鱼,海参,黄鱼,牡蛎20211211张雪亮 2021-12-11

冬季的带鱼肥美肉嫩。带鱼具有补脾益气、益血补虚的作用。适合产妇、儿童、老年人等气血不足的人群食用。带鱼表皮富含卵磷脂，对于人体的皮肤和神经系统大有益处。...

健康之路:板栗,核桃,黑芝麻,白果20211210张雪亮 2021-12-10

中央10套cctv10健康之路2021年12月10日《冬季餐桌上的养生智慧（四）》。做客专家：张雪亮。燕山板栗，板栗的功效，糖炒栗子、酱爆桃仁鸡丁、黑芝麻卷的制作方法等...

健康之路:酸菜,雪里蕻,橄榄,酸菜丸子20211209张雪亮 2021-12-09

以下内容为cctv10健康之路2021年12月9日节目视频全集和要点内容笔记，本期主题《冬季餐桌上的养生智慧（三）》。做客专家：北京中医药大学主任医师——王雪茜；广东省...

健康之路:萝卜介绍,蒸酿萝卜,冬笋炒腊肉20211208 2021-12-08

俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一，以民间素有“小人参”之称。萝卜在中国不仅种植历史悠久，而且品种众多。...

健康之路:黑芝麻-乌发20210223 2021-03-06

中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年2月23日节《芝麻一把赛补药》。专家：中张雪亮。主要内容：黑芝麻的功效，黑芝麻的挑选，白芝麻与黑芝麻的区别等。...

身体虚是真虚还是假虚-张雪亮20210109健康之路 2021-01-17

中医认为，当下很多人呈现出的“羸状”，表现出的很疲惫、很虚弱的状态。羸状是一种假象，并不是真正的身体虚。未经诊断，自行进补，容易造成误补，反而加重疾病，使身体越来越糟。...

张雪亮,黑芝麻乌发-黑芝麻补肝肾20201106健康之路 2020-11-10

中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年11月6日《补肾佳品黑芝麻》。专家：张雪亮。主要内容：黑芝麻的养生作用，黑芝麻做的美食，黑芝麻的挑选小技巧，白、黑芝麻的区别是不同的等。...

健康之路 萝卜的作用-适合人群20201108张雪亮 2020-11-08

萝卜，又称“小人参”，全身都是宝，养生保健效果好，归肺、胃经，是药食同源的好食材！在两千多年以前称为芦菔，后来也有被叫做莱菔，到唐朝以后才叫萝卜。萝卜有止咳、化痰、消食...

张雪亮:甘草干姜汤,姜汁撞奶,当归散20200702健康之路 2020-10-07

中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月2日《一块姜三味药》。做客专家：中国中医科学院主任医师张雪亮。主要内容：姜在中医里的妙用等...

张雪亮:姜的功效与作用20201007健康之路 2020-10-07

姜是药食同源的食物，有保护胃气、发散的作用。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，中医利用姜的发散作用，来缓解人们在夏天中暑、贪凉所带来的问题。...

张雪亮:梨的作用-川贝炖雪梨20201005健康之路 2020-10-07

中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月5日《身边的宝藏食物-梨》。做客专家：中国中医科学院主任医师——张雪亮。主要内容：梨的功效，梨皮的外用小妙招，秋季吃梨等。...

张雪亮:红枣的功效与作用-红枣吃法20201006健康之路 2020-10-07

中央电视台科教频道cctv10健康之路 2020年10月6日节目视频及要点内容，《身边的宝藏食物枣》，做客专家：中国中医科学院主任医师张雪亮。主要内容：补中益气的红枣，什么人适合吃红枣...

张雪亮:山楂的功效,山楂代茶饮,山楂酒20200809健康之路 2020-10-04

中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月9日《消食散瘀一粒果》。做客专家：张雪亮。主要内容：山楂的功效，不同炮制方法的山楂，山楂泡水喝，山楂酒。...

张雪亮:肾阳虚,山药滋阴补肾20201004健康之路 2020-10-04

山药的功效，肾阳虚的症状，山药紫薯糕、腊味山药饼的做法等。山药性平，可滋补上、中、下三焦，即有补肺气，健脾气，益肾气的功效。...

健康之路:山楂,焦三仙,山楂肉桂代茶饮20200930张雪亮 2020-09-30

中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《身边的宝藏食物-山楂》。做客专家：中国中医科学院主任医师张雪亮。主要内容：山...

张雪亮,百合,百合病,百合地黄汤20200808健康之路 2020-08-31

中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月8日《宁心安神食百合》。做客专家：张雪亮。主要内容：百合病，百合养生功效，百合地黄汤...

健康之路201701223冬季养生-肉苁蓉 2017-12-24

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201701223期节目视频及要点内容，本期主题《顺时养出健康来》。专家：张雪亮。主要内容：肾阳虚的典型表现，肉苁蓉臛的制作方法。 中医有个理...

健康之路20170923顺时养出健康来-秋天的养生食材 2017-10-17

中央电视台科教频道cctv10健康之路20170923《顺时养出健康来》。专家：中国中医科学院主任医师——张雪亮。主要内容：桑叶的功效、山药的功效，梨的吃法，贝母炖雪梨等。...

健康之路20170624张雪亮:顺时养出健康来-夏季养生（四） 2017-06-24

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170624期节目视频及要点内容，本期养生主题《顺时养出健康来》。养生讲述专家：中国中医科学院教授张雪亮。主要内容：紫苏老虎菜、快气饼、...

饮食养生汇20160213阳虚体质的分类与调理 2016-02-13

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160213期节目视频及要点内容，本期养生主题《阳虚》。养生讲述专家：中国中医科学院教授、副主任医师张雪亮。主持人：宋英杰。 怕冷可能预示的疾病 怕冷...

饮食养生汇20160212失眠烦恼轻松解决 2016-02-12

真正的失眠是指：整夜翻来覆去睡不着、醒的很早和入睡浅。长期失眠会导致五脏失衡，还会导致心脏病、精神疾病等发生，对于女性来说影响最大的莫过于皮肤，失眠会使皮肤暗沉，加速老化...

养生堂20150920张雪亮:中药配对-健康长寿 2015-09-20

以下内容为北京卫视BTV养生堂20150920期节目视频及要点内容，本期养生主题《中药配对 健康长寿》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员张雪亮。主持人：刘婧。 什么是百合病 周身百脉皆病...

养生堂20150913张雪亮:手凉的人往往气虚 2015-09-13

以下内容为北京卫视BTV养生堂20150913期节目视频及要点内容，本期养生主题《中药配对 健康增倍》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员张雪亮。主持人：悦悦、刘婧。 握手诊断 节目一开始...

健康之路:藿香正气水缓解胃肠型感冒_20130624张雪亮 2013-06-24

中央电视台科教频道cctv10健康之路20130624期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对药方过夏天（一）胃肠型感冒》。养生讲述专家：中国中医科学院教授张雪亮。主要内容：胃肠...