远志配石菖蒲这两个配对是根据中医的七情理论,相使配对。主治失眠健忘相使:一个为主,另一个加强它的作用远志为主,石菖蒲起到辅助的作用,二者搭配为相使配对。远志的功效为安神...
夏枯草配半夏:夏枯草是凉性的,半夏是温性的,二者为寒温配对。同时,夏枯草可升清阳之气,半夏可使浊气下降,二者配合在一起升清降浊,能够调节人体气机的升降。痰热内蕴、痰浊太...
百合配紫苏:主治入睡困难。搭配原理百合配紫苏有两方面的搭配原理。(1)寒温搭配:百合性味偏凉,紫苏性味偏温,二者属于寒温搭配。(2)补散配对:百合可补阴,紫苏为散寒,一...
肥胖的人为什么容易打呼噜我们睡觉的时候上颚会下坠(如下图所示),特别肥胖的时候气道周围的脂肪会变得很多,气道就会发生梗阻、狭窄,会就引起舌震颤、打呼噜、甚至暂停(最危险...
以下内容为中央广播电视总台科教频道健康之路2021年10月12日节目视频要点文字笔记,本期主题《睡眠也是一味药》。做客专家:北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师——郭...
山西人说“四十里莜面,三十里糕,二十里荞麦面饿断腰”。意思是人们吃了莜面,可以走四十里的路程,而吃了荞麦面只能走二十里路程。为什么说吃了莜面能走四十里路,这就和莜麦有关...
专家介绍:梦多不会影响休息。我们常常把睡眠质量不好和做梦多混在一块,梦的多少有一定的周期性变化,所以梦的多少与健康没什么关系。何嘉博士现场演示睡眠阶段与脑活跃度。...
将酸枣仁打成粉,每次在睡前用开水送服1~3克。睡觉早醒是哪个脏腑出了问题专家介绍:早醒是肝出了问题。按现代医学讲,人睡觉以后人的主意识就被抑制了,睡觉时仍然在活动的意识叫潜意...
女子与血为先天,月经的血来源于肝,女子在正常的生理期身体又很健康的情况下,每损失一次血身体会再生成一次血,肝血不会亏。各种原因引起的月经不调,长期积累容易造成肝血亏损,会...
新生儿16-20小时、2-3个月16-18小时、5-9个月15-16小时、1岁14-15小时、2-3岁12-13小时、4-5岁11-12小时、7-13岁9-10小时。...
睡眠质量不高可能与心理因素、抑郁症、病理性因素、外界环境因素以及倒时差有关,需要注意的是呼吸系统、泌尿系统、消化系统、神经系统、循环系统疾病以及过敏性疾病、头痛等都会导致...
缓解阴虚食疗方-缓解盗汗失眠 【原料】酸枣仁,枸杞,五味子一样抓上一点。 【做法】开水冲泡,代茶频饮。 【功效】缓解盗汗失眠。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之路20130322 (阴虚...
以下内容为北京卫视养生堂2021年6月20日节目视频及要点内容笔记,本期主题《长寿“穴道”指中求》。做客专家:天津中医药大学第一附属医院北院区国医堂——武连仲;天津中医...
中央10套健康之路2021年5月16日节目《辨清虚实治慢病》。做客专家:北京中医药大学教授賀娟。主要内容:阴阳不调导致失眠,阴虚导致失眠主要表现,阳虚导致失眠主要表...
中央电视台10套健康之路2021年5月11日节目《想要睡好不容易》。做客专家:中国医科大学航空总医院主任医师安建雄。主要内容:打呼噜危害,睡眠不好...
以下内容为北京卫视养生堂2021年4月25日节目视频及要点内容笔记,本期主题《调理五液匮乏》 。做客专家:国家级名老中医——阎小萍。主要内容:临床上是如何调理五液匮乏的...
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月2日cctv10健康之路节目视频及要点内容笔记,本期主题《长高的真相》。做客专家:中日医院小儿内分泌科主任医师张知新。主要内容:睡...
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150915期节目视频及要点内容,本期养生主题《优质睡眠早养成》。养生讲述专家:北京301医院呼吸科副主任医师李玉柱。主持人:宋英杰。 睡眠时间多少合适...