失眠

  • 中医药对:远志配石菖蒲是什么功效-主治失眠健忘 2022-11-05

    远志配石菖蒲这两个配对是根据中医的七情理论,相使配对。主治失眠健忘相使:一个为主,另一个加强它的作用远志为主,石菖蒲起到辅助的作用,二者搭配为相使配对。远志的功效为安神...

  • 中药对药:夏枯草配半夏治失眠-主治易醒多梦 2022-11-05

    夏枯草配半夏:夏枯草是凉性的,半夏是温性的,二者为寒温配对。同时,夏枯草可升清阳之气,半夏可使浊气下降,二者配合在一起升清降浊,能够调节人体气机的升降。痰热内蕴、痰浊太...

  • 对药:百合配紫苏治疗失眠-百合与紫苏治入睡困难如何煎服 2022-11-05

    百合配紫苏:主治入睡困难。搭配原理百合配紫苏有两方面的搭配原理。(1)寒温搭配:百合性味偏凉,紫苏性味偏温,二者属于寒温搭配。(2)补散配对:百合可补阴,紫苏为散寒,一...

  • 睡眠呼吸暂停综合征_图片 2022-07-12

    肥胖的人为什么容易打呼噜我们睡觉的时候上颚会下坠(如下图所示),特别肥胖的时候气道周围的脂肪会变得很多,气道就会发生梗阻、狭窄,会就引起舌震颤、打呼噜、甚至暂停(最危险...

  • 健康之路:睡眠是一味灵药20211012郭荣娟 2021-10-12

    以下内容为中央广播电视总台科教频道健康之路2021年10月12日节目视频要点文字笔记,本期主题《睡眠也是一味药》。做客专家:北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师——郭...

  • 养生堂:半夏秫米汤,失眠药膳20211007 2021-10-07

    山西人说“四十里莜面,三十里糕,二十里荞麦面饿断腰”。意思是人们吃了莜面,可以走四十里的路程,而吃了荞麦面只能走二十里路程。为什么说吃了莜面能走四十里路,这就和莜麦有关...

  • 健康的睡姿-蟠龙眠_图片 2021-09-27

    蟠龙眠 头下垫枕头 头枕着右手 右掌心贴着脸。 四指放在耳前。 大拇指轻按耳后跟。 左手放在颈下 两腿卷曲相叠 贴近肘部...

  • 睡眠周期_图片 2021-09-26

    专家介绍:梦多不会影响休息。我们常常把睡眠质量不好和做梦多混在一块,梦的多少有一定的周期性变化,所以梦的多少与健康没什么关系。何嘉博士现场演示睡眠阶段与脑活跃度。...

  • 酸枣仁缓解早醒_图片 2021-09-23

    将酸枣仁打成粉,每次在睡前用开水送服1~3克。睡觉早醒是哪个脏腑出了问题专家介绍:早醒是肝出了问题。按现代医学讲,人睡觉以后人的主意识就被抑制了,睡觉时仍然在活动的意识叫潜意...

  • 肝血虚,睡觉早醒_图片 2021-09-23

    女子与血为先天,月经的血来源于肝,女子在正常的生理期身体又很健康的情况下,每损失一次血身体会再生成一次血,肝血不会亏。各种原因引起的月经不调,长期积累容易造成肝血亏损,会...

  • 心脾两虚导致的睡不醒_图片 2021-09-23

    心脾两虚的表现:心慌、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、贫血、舌淡舌头胖。...

  • 影响睡眠的梦_图片 2021-09-22

    中医认为以下两种梦需要关注:1、反复出现同样的梦;2、梦太多,多到自己第二天觉得很累。...

  • 入睡难经验方_图片 2021-09-22

    专家介绍:入睡不好与心脏有关。心阴不足会导致入睡困难。心阴不足入睡难经验方:鲜百合15克、生地12克、知母10克、浮小麦20克。...

  • 梦里梦外-睡觉爱做梦_图片 2021-09-14

    绝大多数人睡眠都会做梦,有梦的睡眠是正常的睡眠;一般的梦、愉悦的梦是不会干扰睡眠的,恶梦多是由于精神压力大而引起的,一定程度上会影响睡眠质量。...

  • 睡眠不好的主要原因_图片 2021-09-14

    在临床上有近一半的抑郁症首发症状为失眠,所以早醒现象尤其需要注意,一般建议早醒者不要服用安眠药,并调整好自己的心理状态。...

  • 宝宝睡眠时间_图片 2021-09-14

    新生儿16-20小时、2-3个月16-18小时、5-9个月15-16小时、1岁14-15小时、2-3岁12-13小时、4-5岁11-12小时、7-13岁9-10小时。...

  • 睡眠质量不高的原因_图片 2021-09-14

    睡眠质量不高可能与心理因素、抑郁症、病理性因素、外界环境因素以及倒时差有关,需要注意的是呼吸系统、泌尿系统、消化系统、神经系统、循环系统疾病以及过敏性疾病、头痛等都会导致...

  • 四竹汤-缓解失眠 2021-09-07

    香菇能补气健脾、扶助正气、增强免疫力,《本草逢源》就记载香菇能大益胃气。现代医学也研究表明香菇含有抗病毒成分,可以预防感冒。专家推荐缓解的四香汤。...

  • 阴虚食疗方-缓解盗汗失眠_图片 2021-08-18

    缓解阴虚食疗方-缓解盗汗失眠 【原料】酸枣仁,枸杞,五味子一样抓上一点。 【做法】开水冲泡,代茶频饮。 【功效】缓解盗汗失眠。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之路20130322 (阴虚...

  • 养生堂:针灸治疗脑病-失眠-肾精亏损20210620 2021-06-20

    以下内容为北京卫视养生堂2021年6月20日节目视频及要点内容笔记,本期主题《长寿“穴道”指中求》。做客专家:天津中医药大学第一附属医院北院区国医堂——武连仲;天津中医...

  • 健康之路:失眠-阳虚-阴虚-气血两虚20210516 2021-05-16

    中央10套健康之路2021年5月16日节目《辨清虚实治慢病》。做客专家:北京中医药大学教授賀娟。主要内容:阴阳不调导致失眠,阴虚导致失眠主要表现,阳虚导致失眠主要表...

  • 健康之路:睡眠不好20210511 2021-05-11

    中央电视台10套健康之路2021年5月11日节目《想要睡好不容易》。做客专家:中国医科大学航空总医院主任医师安建雄。主要内容:打呼噜危害,睡眠不好...

  • 养生堂:五脏受损的症状-五液匮乏,糖尿病,失眠20210425 2021-04-25

    以下内容为北京卫视养生堂2021年4月25日节目视频及要点内容笔记,本期主题《调理五液匮乏》 。做客专家:国家级名老中医——阎小萍。主要内容:临床上是如何调理五液匮乏的...

  • 生长激素,优质睡眠有助长高,骨骺线20200602健康之路 2020-06-02

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月2日cctv10健康之路节目视频及要点内容笔记,本期主题《长高的真相》。做客专家:中日医院小儿内分泌科主任医师张知新。主要内容:睡...

  • 饮食养生汇:优质睡眠早养成20150915李玉柱 2015-09-15

    以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150915期节目视频及要点内容,本期养生主题《优质睡眠早养成》。养生讲述专家:北京301医院呼吸科副主任医师李玉柱。主持人:宋英杰。 睡眠时间多少合适...

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