【食材】黄花菜、绿豆芽、黑木耳、竹荪、枸杞。 【调料】盐。 【制作步骤】 1、黄花菜浸泡后去除根，绿豆芽去根，黑木耳泡发后切成小片，竹荪发后切块备用。 2、将四种食材加入炖罐里...

自制酸梅汤 【组成】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克，红糖或冰糖适量。 【做法】一起熬煮，为了调味可以适当加入一些糖。 【功效 】自制酸梅汤可以解暑、消食。 【储存】吃不...

原料 虫草花适量、西洋参5克、水鱼一只、瘦肉50克。 做法 先将虫草花、西洋参洗净用洗水浸泡。水鱼以热水汤，使期排尿，切开洗净去肠脏。猪瘦肉洗净，不用刀切，一起与所有材料放进瓦...

食材调料 黑鱼、南瓜蓉、莴笋、红椒、金针菇、鸡蛋、牛奶、葱姜水、大油、鸡汁、淀粉。 做法步骤 1、黑鱼洗净，改刀，去皮，取鱼片清洗待用。 2、鱼骨下入大油煎香，注水熬制鱼汤待用...

配料：龟肉250克，羊肉250克，枸杞子10克，制附片10克，料酒、味精、盐、葱、姜、胡椒粉、熟猪油适量。 制法：将龟加工，肉切2厘米见方的丁。把龟肉、羊肉下油锅煸炒，加料酒、枸杞子、...

（药膳食谱：当归生姜羊肉汤） 食材 羊肉1斤、当归20克、生姜20克、黄酒适量。 做法 （1）羊肉一斤洗净、切块，放入冷水锅内，大火烧开后撇去浮沫，改用文火； （2）将当归20克、生姜20克...

肾阳虚食疗粥 专家推荐补肾阳虚食疗方：苁蓉羊肉汤，此方记载于北宋著名药学家唐慎微的《证类本草》中。 组成 羊肉500克、肉苁蓉15克、葱白、生姜、山药、胡萝卜适量。 做法 1、选用羊后...

当归生姜羊肉汤（做法一） 食材：羊肉1斤、当归20克、生姜20克、黄酒适量。 做法：（1）羊肉一斤洗净、切块，放入冷水锅内，大火烧开后撇去浮沫，改用文火；（2）将当归20克、生姜20克及...

五珍羊肉汤 【组成】白扁豆小碗、荷叶、羊肉500克、白萝卜、马蹄、葱、姜、料酒。 【做法】 选择羊腿肉切大块，白扁豆先用凉水泡发好。 凉水下锅，焯水去血沫，再放入葱姜进行炖煮2小时...

原料 红枣20克、当归5~10克、鳙鱼头1个。 做法 将红枣去核洗净，当归洗净稍浸泡，鳙鱼头洗净去鳃对半切开。放入炖盅内，加入适量冷开水，加盖隔水炖2小时便可。食用时再调入适量的 食盐...

枸杞叶猪肝汤 原料 鲜枸杞叶500克，猪肝100~200克，葱、姜、料酒、盐、香油各少许。 功效 清肝、明目、养血、适用于风热赤目，视力减退。...

绿豆食疗方 【做法】绿豆、赤豆、黑豆各15克。水800毫升，文火煮，加红糖少许。 图：三豆汤的制作方法...

酸梅汤配料 乌梅250克 山楂250克 桂花50克 甘草50克 冰糖或红糖适量...

清润解暑汤配料： 甘蔗、马蹄、玉米、胡萝卜。...

白菜养胃汤 药材：白菜100克、百合10克、麦冬10克。 做法：白菜取汁，百合、麦冬加水煎2次。 服法：取300毫升，分两次温服。 功效：养胃和胃、缓解烧心。 出处： 健康之路20130213李军祥:吃完...

百合鸡子黄汤缓解焦虑 组成：百合45克、鸡蛋1个。 做法：百合浸泡1夜后用清水煮，鸡蛋煮熟后取出蛋黄，将蛋黄融入百合水中搅拌，再煮，再加放适量白糖。 功效：可治疗女性紧张、焦虑、...

食材调料 制白果（经过炒制去毒）、鸽子、姜、大葱。 制作步骤 1、制白果放入水中泡软，将处理好的鸽子放到凉水中浸泡。 视频的第8分15秒开始讲白果鸽子汤的做法...

绿豆熬的时间过长或用铁锅熬制后，绿豆汤会变红，绿豆汤变红后清热毒和解暑的功效都会打折扣。...

材料：枸杞叶100克，猪肝200克。 方法：先将枸杞叶洗净。将猪肝洗净，切成片，放入煮沸的汤锅中，烹入料酒，并加葱花、姜末及鲜汤适量，煨煮30分钟，待猪肝片熟后，即加入洗净的枸杞叶...

萝卜生姜汤 【组成】白萝卜100克、生姜10克。 【做法】将白萝卜擦丝，与生姜同煮食用。 【功效】祛痰湿效果非常好。 【出处】 健康之路20160529调理体质来防癌(四) （萝卜生姜汤）...

萱草合欢汤 【组成】黄花菜30克，合欢花10克，蜂蜜适量。 【做法】水煎药材半小时，去渣，加蜂蜜适量，同煎2~5分钟即成。 【用法】睡前服用可调理肝气郁结。 【适应症】虚烦不安，闷闷不...

益气养胃汤 药材：茯苓15克、太子参10克，生晒参5克，鸡内金10克、大枣5枚。 制法：诸药水煎1小时，滤取药液300毫升。 服法：早晚温服。 功效：益气健脾，养胃补虚。 出处： 健康之路2013...

西洋参乌鸡汤的做法 【食材】 西洋参、乌鸡、姜片、红枣、盐。 【做法】 1、瓦煲注入适量清水，放入乌鸡、姜片、西洋参和红枣。 2、加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。 【功...

（黄花菜猪肝汤） 食材 黄花菜、猪肝。 制作步骤 1、去除黄蒂，事先用60度以上的温水浸泡。猪肝切片后用凉水浸泡半个小时以上，浸泡的过程中用手搅动，并挤出里面的血水。 2、坐上一锅...

（黄芪八宝鸡） 食材调料 老母鸡一只、生姜、黄芪、白芷2片、砂仁、桂皮一小片、大料半个、豆蔻几粒、丁香、枸杞。 制作步骤 1、洗净后的老母鸡，去除鸡头、鸡脖、鸡尖（鸡屁股）。...

流感在中国及全世界都是属于多发和高发的一种疾病。中医认为，正气存内，邪不可干，所以对于流感的高危人群（有慢性病：如心脑血管病、糖尿病、高血 压、半身不遂、肺心病），第一任...