秋季补水,提高胶原蛋白的合成 2020-08-21

北京卫视养生堂20131024期节目视频及笔记，讲述嘉宾：中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长——孙树侠；北京军区总医院高级营养配餐师——于仁文。主题是《七旬营养师的养生经—秋...

白露养生-贴秋膘 2020-07-25

江苏卫视万家灯火20150916期节目视频及要点内容，本期养生主题《过好秋天要四养-白露篇》。节目请到的嘉宾：王旭东、迷罗。主要内容：握手知健康，白露养生三件宝，贴秋膘应...

秋冬进补螃蟹,甲鱼,泥鳅,牡蛎-健康之路 2020-07-19

cctv10健康之路20121025期视频，专家：王伟钢，本期主题是《秋冬进补四件宝（下）》。主要内容：秋冬时节进补螃蟹、甲鱼、泥鳅、牡蛎等食材和功效与作用内容...

秋季养生茶 2017-10-27

西洋参麦冬饮 材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。 功效：养阴润肺、生津止渴。 适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、...

秋季润肤方 2017-07-19

秋季润肤方 【材料】生地、桃仁、当归、紫草等份凡士林（或甘油）。 【做法】将以上中药研磨成粉。先放普通润肤露20毫升，放2克中药粉，搅拌5分钟，再加入5克凡士林，再搅拌5分钟。 【...

秋分养生-秋分节气养生特点 2017-01-19

健康之路20130923期，嘉宾：罗卫芳。主题是《节气养生-秋分》。主要介绍：秋分节气的含义，秋分节气的特点，哪种食物可以健脾，哪些食物健脾养胃，哪些人不适宜吃螃蟹，茯苓糕的制作方法...

秋分节气养生操 2017-01-19

秋分养生操-掩耳侧倾式 1、两臂前起，掌心相对，捂住耳朵，两肘打开。 2、身体向左旋转，在此基础之上向右侧弯，体会左胁胁受到牵拉。 3、缓缓起身，转正。 4、按以上步骤，反方向再做...

霜降养生-吃什么补肾气,止咳平喘 2016-11-10

健康之路20131023期《节气养生-霜降》。主要介绍：柿子不能和螃蟹一起吃，霜降节气养生重点，秋季咳嗽吃什么，川贝炖雪梨适合哪种咳嗽，泡脚能补肾吗，白果的平喘效果最好，白果西芹炒百...

寒露养生-秋季养生茶饮 2016-11-05

0健康之路20131008期节目视频及笔记，讲述嘉宾：罗卫芳。主题：《节气养生-寒露》。主要介绍：晚秋寒露养生的的特点，疏肝养肺，玫瑰菊花饮，玫瑰水果羹的制作方法，疏肝开胃山楂麦芽茶...

适合秋天吃的食物：橘子,大枣,白果 2016-11-01

健康之路20131004期节目视频及笔记，讲述嘉宾：陈勇。本期节目的主题《选对食材过秋天(下)》。主要介绍：陈皮的作用，橘络的作用，橘核的作用，橘子酱的制作方法，归脾汤的作用，白果的...

秋季养生食材_核桃,杏仁,蜂蜜,柿子 2016-10-31

中央电视台cctv10健康之路20131003期《选对食材过秋天(中)》。主要介绍：吃核桃的好处，哪种杏仁可以入药，苦杏仁与甜杏仁的区别，蜂蜜的药效，柿霜能缓解哪种症状等相关内容...

秋季养生-白露养生 2016-10-26

健康之路20130907期节目视频及笔记，讲术嘉宾：罗卫芳。主题是《节气养生-白露》。主要介绍：白露节气养生重点，雪梨百合饮养生肺润燥，梨该怎么吃，橄榄茶，常咽唾液有什么好处，缓解面...

秋季膳食养胃-养生三不要 2015-10-17

注意一：拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可 是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护...

秋季养生之道 2014-11-14

秋季养生保健知识。秋天养生顺口溜：秋天喝豆浆，赛过人参汤。秋天给人最好的感受就是干、燥，豆浆里面的水含量高，有90%多的是水，其实水也是一种营养素，除此之外豆浆还含有很多蛋白...

补钙三步曲 2014-03-17

北京卫视养生堂20131023期节目视频及笔记，主题为《七旬营养师的养生经—秋冬篇》，讲述嘉宾：孙树侠；于仁文。主要介绍：补钙，晒太阳有助于补钙，如何帮助钙吸收，秋季蔬菜...

秋冬应该进补哪些鱼类,健康之路 2013-11-14

cctv10健康之路20121024期视频，王伟钢：秋冬养生应进补的鱼类，鲤鱼的进补功效及做法，鲫鱼的进补功效，鲈鱼的进补功效法，带鱼的进补功效等...

秋季养生一定要吃的三道菜 2013-10-25

水果燕麦冰粥、即冲即食燕麦片，清蒸鱼的配料：葱、姜、火腿丝、蒜片、干红椒段、香菜，辣白菜烧牛腩的原料：牛腩600克、辣白菜半颗、泡椒几根、彩椒少许...

秋季养生三道汤 2013-10-25

秋季养生三道汤：花旗参麦冬养阴汤，罗汉果瘦肉汤，大豆芽菜猪血汤...