当前位置:首页 > 养生视频 > 健康有道
  • 腰椎间盘突出-椎间盘的结构 2022-06-18

    腰椎间盘突出症和症状，缓解方法，养生讲述专家：广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤。养生主题是《解决腰害(上)》。主要内容：什么是腰椎间盘突出，腰椎...

  • 健康有道:学会清洗化妆刷和隐形眼镜 2022-06-11

    健康有道20130829期：化妆刷不清洗容易滋生细菌，化妆刷的清洗方式，如何清洗隐形眼镜，隐形眼镜的清洗方式，如何佩戴隐形眼镜，清洗键盘的方法，手机表面会滋生细菌，清洗...

  • 食用油的学问-橄榄油的功效与作用-科学用油的方式 2022-05-27

    橄榄油以单不饱和脂肪为主，富含必需脂肪酸ω-6和ω-3、维生素、抗氧化物等等。ω-3和ω-6比例维持在1:4-6是人体达到最佳的健康状态；大于1:6不利于身体健康。...

  • 补铁的食物_吃什么补铁 2022-01-21

    以下内容为广东卫视健康有道20140311期节目视频及要点内容，养生讲述专家：医学著名保健专家戴光强。养生主题《女性补铁有学问》。主要内容：贫血如何正确补血，缺铁性贫血...

  • 吸烟的危害 2022-01-17

    吸烟对肺癌的危害吸烟、遗传、油烟、工作环境。家居最引发肺癌的是厨房油烟。长时间大量吸入厨房油烟易导致肺癌。吸烟对眼睛的危害抽烟的人比不抽烟的人得黄斑变性的比例增加一倍。...

  • 如何选奶粉,选择奶粉的四要素 2021-03-14

    选择奶粉的四要素：一看、二摸、三品尝、四分段；一看：生产日期、保质期，品牌选安全系数高，没怎么出过事的。建议不要买看不懂标签牛奶（全外文的进口牛奶）...

  • 厨房油烟的危害 2020-11-27

    油烟的危害，当油温继续往上升，到了200度以上时，就会出现一些致癌性的挥发性气体；到了油达到燃点时，就达到的油释放致癌物的高峰期。油温超过200度时产生的苯并芘，而苯并芘已经被国...

  • 调味料酱油,醋,番茄红素,姜黄素的作用 2020-10-02

    酱油的鲜味度取决于酱油中氨基酸态氮含量，酱油中氨基酸态氮含量越高，品质越好。根据色泽的不同，酱油分为生抽和老抽。生抽颜色淡，多用于炒菜、凉菜；老抽加入焦糖颜色较深，多用于...

  • 健康之路20140125期，挑选安全酱油 2020-10-02

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20140125期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽。养生主题是《跟着专家办年货(五)》。主要内容：...

  • 甲减-甲状腺功能低下 2020-09-03

    广东卫视健康有道20131212期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科主任医师李芳萍。养生主题是《护好颈部生命腺(中)》。主要内容：来临床甲减，...

  • 健康有道20140319视频,胶原蛋白的补充方法 2020-08-21

    中医养生专家——张鹤瑶。养生主题《胶原蛋白并不神秘》。主人内容：什么人群需要补充胶原蛋白，如何正确补充胶蛋白。...

  • 主食的摄入20140412健康有道 2020-07-19

    广东卫视健康有道20140414《你不知道的事-主食篇》。 主食不仅仅是米饭。点心、小吃、含淀粉的零食都可称为主食，包括：谷物、豆类和薯类。吃了点心、零食等主食的份量要扣减以免能量过...

  • 各类主食的营养价值 2020-07-19

    健康有道20131016期主要介绍：“五谷之首”的粮食，小米的营养价值，小麦的营养价值，小麦胚营养价值，小麦的价值，甘草大麦汤的功效等相关内容...

  • PM2.5的大小,危害及成分健康有道20140401 2020-03-24

    广东卫视健康有道20140401期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名医学保健专家戴光强。养生主题《关注PM2.5(一)》。主要内容：PM2.5粉尘有多大。 主持人：吉娅。 PM2.5的概念...

  • 20140410健康有道,PM2.5的预防 2020-03-24

    广东卫视健康有道20140410期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名医学保健专家戴光强。养生主题是《关注PM2.5(二)》。 主持人：吉娅、蕾蕾。 PM2.5可致癌症 世界卫生组织把致癌...

  • 雾霾天如何预防PM2.5健康有道20140411 2020-03-24

    专家提示：运动会增加人体肺活量，肺活量越大，吸收灰霾越多，严重影响身体健康；雾霾天要减少户外活动时间。可将户外活动转为室内活动，适当调整运动量。...

  • 雾霾的危害20140505健康有道 2019-12-23

    防止室内空气重复雾霾：清扫干净家里的各个角落、保持空气流通、天气干燥时用加湿器增加湿度、地上常洒水增加湿度降灰尘。...

  • 养胃的方法-养胃的食物-饮食方法 2018-12-13

    不同的食物在胃里的消化时间 水果的消化时间是30分钟-1个小时； 蔬菜的消化时间是45分钟-2个小时； 谷物的消化时间是1.5小时-3个小时； 蛋白质的消化时间是1.5小时-4个小时； 脂肪类的消化时...

  • 豆浆如何搭配更健康-喝豆浆拉肚子-豆浆与鸡蛋一起吃 2018-05-29

    健康有道20131119视频，张晔《豆浆怎么喝才好》：怎么样搭配豆浆的口味，紫菜木耳绿豆浆，胡萝卜芝麻豆浆，通过喝豆浆缓解肠胃问题，为什么豆浆能养胃，豆浆的好处等...

  • 小茴香的作用 2017-10-02

    健康有道20130910期主要介绍：调味品能排毒吗，小茴香的作用，胡椒的作用，大蒜的作用，姜的作用等相关内容...

  • 健康之路20140108视频,慢性咳嗽 2017-09-26

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10 健康之路 20140108 期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授苏惠萍。养生主题是《慢性病，冬季养(三)》。 主要内容：慢性咳...

  • 如何锻炼手腕-手腕骨折 2017-09-24

    健康来了20131030期视频及笔记，主要介绍：什么样的人手腕更容易骨折，如何辨别手腕好不好，锻炼手腕的方法，如何增加手腕的力量，晨僵的症状，手指操的好处，手指操的好处等相关内容...

  • 锻炼腿部肌肉 2017-07-21

    健康来了20131104期视频及笔记，主题《向腿要健康》。要介绍：腿上的经络，双腿的锻炼方法，小腿的锻炼方法，睡觉时小腿抽筋，锻炼心肝的方法，什么是静脉曲张等...

  • 洋葱的功效与作用及食用方法 2017-05-17

    以下内容为广东卫视健康有道20140327期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名养生专家张鹤瑶。养生主题是《常吃洋葱健康多》。主要内容：洋葱的营养价值、功效与作用及食用方法。 主...

  • 健康有道20140318视频:女人养颜佳品-玫瑰,芡实 2015-04-02

    以下内容为广东卫视健康有道20140318期节目视频及要点内容，养生讲述专家：养生营养专家刘纳。养生主题《女人养颜佳品》。主要内容：玫瑰花的功效与作用及使用、食用方法法。 主持人：...

  • 防三高的健康饮食方法 2015-03-13

    广东卫视【健康有道】220140526：高血压、高血脂、高血粮的发病率不仅有逐年增长的均势，还有年轻化的均势。饮食不合理是导致三高的主因。...

  • 适合秋天吃的食物 2014-11-14

    健康来了20131014期主要介绍：秋天不宜吃的水果，白萝卜的特性，缓解痛经小妙招，治疗口腔溃疡小妙招，秋季不宜多吃的食物等相关内容...

  • 20140528健康有道:粗粮的营养密码(二) 2014-06-19

    广东卫视【健康有道】...

  • 20140527健康之路:粗粮的营养密码 2014-06-19

    以下内容为广东卫视健康有道20140527期节目视频及要点内容，本期的养生主题是《粗粮的营养密码(一)》。养生讲述专家：著名中医保健专家戴光强。 主持人：蕾蕾、吉娅。 异黄酮属于植物抗...

  • 食用油的学问-健康有道 2014-06-16

    广东卫视健康有道20140521：1、维持生命活动的储备能源；2、维持体温保护内脏；3、促进脂溶性维生素的吸收；4、构成人体细胞的重要成分；脂肪即是人体的能量来源又是人体的储备能源。1公...