深圳卫视天天养20130122期节目视频及要点内容，本期主题《按穴养气血调五脏》。养生讲述专家：中国老年保健协会专家，副主任医师，中医国际形象大使——李智。...

第一步：开天门 天门位于两侧眉毛的中间向上一直到发际的位置。把大拇指放在孩子两眉中间，从下向上推，推到天门的位置微微发红为止。这种方法可以让孩子提神醒脑，帮助孩子集中注意...

（一）搓腰眼 简单的说就是用两手把腰搓热，腰眼是中医中的一个穴位叫腰眼穴。 【腰眼穴的找法】 两手自然叉腰，位置在肚脐相平以下2~3cm，脊柱向外4cm的宽度，找到一个凹陷，用力按时会...

民间相传，人老先老腿，腿老先老膝。膝盖是人的四大关节之一。膝痛的原因很多，除了各种外伤之外，最关键的就是风寒。在中医里面，风是万恶之源，...

家里做米饭的时候，中间取出一块比较柔软的部分，趁热捏成团（大小跟据自己脸的大小而定），放到比较温和的温度。闭上眼睛，从眼睛 的下半部分沿着...

揉肚子怎么揉效果最好？养生堂的程博士给大家推荐了一种三步摩腹法，大家可以试一试哦。 三步摩腹法 预备式： 首先揉肚子前先要做一个预备式，将两...