食用油

  • ω3脂肪酸-ω6脂肪酸-橄榄油,食用油_图片2022-05-31

    ω读作:o mi ga。橄榄油以单不饱和脂肪为主,富含必需脂肪酸ω-6和ω-3、维生素、抗氧化物等等。ω-3和ω-6比例维持在1:4-6是人体达到最佳的健康状态;大于1...

  • 食用油的学问-橄榄油的功效与作用-科学用油的方式2022-05-27

    橄榄油以单不饱和脂肪为主,富含必需脂肪酸ω-6和ω-3、维生素、抗氧化物等等。ω-3和ω-6比例维持在1:4-6是人体达到最佳的健康状态;大于1:6不利于身体健康。...

  • 每日盐油糖摄入量-合理膳食标准_图片2022-04-22

    合理膳食标准三高人群在选择饮食时,尤其要注意控制油、盐、糖的量。健康中国合理膳食行动中对盐、糖、油的摄入量提出了明确的目标:每人每天盐的摄入量不应超过5克;糖的摄入量...

  • 常见油中饱和脂肪酸排序_图片2022-04-18

    饱和脂肪酸排序如果长期摄入大量胆固醇和饱和脂肪酸,就会导致血脂升高,对于一些糖尿病、高血压、高尿酸血症的病人更是百害而无一利。日常肉食的摄入就可以满足身体的饱和脂肪酸需...

  • 胡麻油的功效与作用及食用方法2022-03-18

    胡麻油里面的多不饱和脂肪酸主要是阿尔法亚麻酸,属于“欧米伽3”系列的多不饱和脂肪酸,这个对健康特别有益,我们中国人摄入也比较少。...

  • 橄榄油的营养成分-橄榄油可以炒菜吗_图片2022-01-07

    橄榄油的烟点是240℃—270℃,因此不管是煎炒烹炸、凉拌、炖煮都是可以的,但是专家特别不推荐去油炸。我们平时较少听到用橄榄油炒菜,1是因为橄榄油属于进口油,价格相对较...

  • 常见油脂中脂肪酸的组成_图片2022-01-07

    下图为常见油脂中脂肪酸组成。标红的为饱和脂肪酸,各种植物油的含量相差不大;标绿的为亚油酸,标黄的为阿尔法亚麻酸,这两种脂肪酸是人体必需的多不饱和脂肪酸,如果摄入过少,身...

  • 健康之路:味精会致癌吗?低盐盐-生抽-老抽-耗油-白醋202112282021-12-28

    中央10套cctv10健康之路2021年12月28日《食物传言你信了吗》。做客专家:何丽。主要内容:味精在高温下会致癌吗?鸡精比味精更健康吗?低钠盐,关于调味品的传言你...

  • 健康之路 橄榄油,动物油,植物油,家庭用油选择什么油好202112262021-12-26

    中央10套cctv10健康之路2021年12月26日《食物传言你信了吗》。做客专家:何丽。家庭用油选择什么油好:动物油?植物油?饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪...

  • 不适合吃鱼油的人群_图片2021-08-24

    鱼油的发现 1971年丹麦医学家戴伯格博士在格陵兰岛流行疾病调查中发现,爱斯基摩人不仅冠心病、心肌梗塞的发病率很低(只有丹麦人的十分之一),而且类风湿性关节炎、红斑狼疮等自身免...

  • 养生堂:崴脚,骨折,脂肪入血,栓塞202106022021-06-02

    以下内容为北京卫视养生堂2021年6月1日节目视频及要点内容笔记,本期主题《“扭”出来的致命栓塞》。做客专家:北京大学人民医院——徐海林。主要内容:致命栓塞跟运动场景有...

  • 健康之路:食用油怎么选最好202104252021-04-26

    中央10套健康之路2021年4月25日《食用油传言辨真假》。专家:何丽。如何购买食用油,脂肪酸的组成,亚油酸和α亚麻酸,橄榄油,精炼橄榄油与初榨橄榄油,食用油的保质期等。...

  • 反式脂肪酸-人造油的危害2020-06-16

    本章讲解:什么是反式脂肪酸、什么食物中含有反式脂肪酸、反式脂肪酸有哪些危害。人造奶油7.1%~31.9% 起酥油10.3%~38.4% 奶油面包9.3% 奶酪5.7% 油炸土豆片0.8%~19.5% 人造黄油4.1%。...

  • 橄榄油的功效与作用-食用方法2020-06-16

    橄榄油如何食用 都说橄榄油加热不好,最适合凉拌菜使用,那到底橄榄油适合中式炒菜吗?其实橄榄油是可以用于炒菜用的,橄榄油分为多种,我们选择合适的橄榄油,合适的温度是完全可以...

  • 哪些油比较健康2020-06-15

    哪些油比较健康 【绿灯】茶籽油、芥花油、橄榄油、亚麻油。 【黄灯】花生油、大豆油、玉米油、普通菜籽油、葵花籽油。 【红灯】猪油、牛油、黄油、羊油、棕榈油、氢化植物油(植物黄...

  • 陈伟,肥胖,如何健康吃油吃肉20200517健康之路2020-05-21

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月17日节目视频全集及要点内容笔记,本期主题《健康吃油的门道》。做客专家:北京协和医院临床营养科主任医师陈伟。主要内容:吃油多...

  • 吃油多的危害,如何控油量防止肥胖20200306健康之路2020-03-11

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月6日节目视频及要点内容笔记,本期主题《控油大作战》。做客专家:北京协和医院临床营养科主任医师陈伟。主要内容:吃油多的危害,...

  • 每天油的摄入量-健康之路201610012017-01-18

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161001期节目视频及要点内容,本期养生主题《开门七件事-油》。养生讲述专家:陈伟。主要内容:正确吃油保健康等。 成人食用油摄入量 2016年...

  • 食用油哪种好2016-11-02

    自榨油与精炼油哪种好 通常我们叫自榨油叫毛油,也就是刚刚原汁原榨的油。毛油由于在榨的过程当中没有经过精炼的过程,它里边的渣滓或杂质比较多,这些残渣会加速油的氧化,保持期是...

  • 养生堂20141212油脂吃对才健康2016-09-12

    北京卫视BTV养生堂视频20141211《油脂吃对才健康》。养生讲述专家:苏宜香。主持人:刘婧。合理吃油,除了植物油脂要均衡,动物油脂也必不可少。专家在调研中发现,合理吃鱼对健康有明显...

  • 养生堂20160710橄榄油的食用方法_营养价值2016-07-10

    都说橄榄油加热不好,最适合凉拌菜使用,那到底橄榄油适合中式炒菜吗?它有什么营养功效?加热后如何保留这些营养成份?不同类型的橄榄油有什么区别?如何 使用不同的橄榄油制作最健...

  • 怎样吃油才健康_万家灯火20160615:李和伟2016-06-15

    以下内容为江苏卫视万家灯火20160615期节目视频及要点内容,本期养生主题《体重吃下来控油很重要》。养生讲述专家:北京中医药大学中药学博士李和伟。主持人:国粹。 如何吃好油吃对油...

  • 健康之路20150117油你吃对了吗2015-01-17

    cctv10健康之路视频20150117油瓶最好选择茶色避光的玻璃瓶、食用油放哪里好、怎么吃油更健康。清洗油壶小妙招。油中的主要成分是脂肪酸、甘油三脂,在紫外线的照射下特别容易发生养化,有...

  • 家政女皇20141014猪油的好处2014-10-15

    脂肪是我们每天必须摄入的营养物质之一:(1)脂肪可以促进脂溶性维生素吸收;(2)脂肪进入人体后,可进入到皮肤下面变成皮下脂肪保护体温;(3)在内脏的周围脂肪可以起到固定和保护...

  • 食用油的学问-健康有道2014-06-16

    广东卫视健康有道20140521:1、维持生命活动的储备能源;2、维持体温保护内脏;3、促进脂溶性维生素的吸收;4、构成人体细胞的重要成分;脂肪即是人体的能量来源又是人体的储备能源。1公...

  • 20140427健康之路:常翠青讲每人每天吃多少油2014-04-27

    以下内容为中央电视台 CCTV10 健康之路 20140426 期节目视频及要点内容。20140427期节目内容及视频将于20140427日晚18:00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频。 养生讲述专家:北京大学第...

  • 健康之路20140216视频,每天吃多少油健康2014-02-16

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140216期节目视频及要点内容,养生讲述专家:北京大学第三医院运动营养研究院主任医师常翠青。养生主题是《不可不知的重口味-油(中)》。...

  • 健康之路20140122视频,食用油安全2014-01-22

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140122期节目视频及要点内容,养生讲述专家:中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽。养生主题是《跟着专家办年货(二)》。主要内...

  • 养生堂20130903节目,食用油,脂肪酸2013-09-08

    北京卫视养生堂20130903期节目视频及笔记,讲述嘉宾:孙树侠。主题是《七旬营养师的养生经-1》。主要介绍:食用油、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸、亚麻酸...

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