健康之路20141108秋冬季缓解皮肤瘙痒-食材

来源:健康之路 作者:嘟嘟

以下内容为中央电视科教频道cctv10健康之路20141108期节目视频及要点内容,本期养生主题《这个秋冬润着过(二)》。养生讲述专家:北京中医医院皮肤科副教授——张苍。主持人:冀玉华。

秋冬季皮肤易干燥瘙痒

专家介绍:秋冬季节皮肤瘙痒是由于气血亏虚引起的,秋冬季节皮肤得不到气血的滋养就容易引起皮肤瘙痒,而吃甜食可以滋补气血。

炼密的做法

专家介绍:吃炼密可补气血缓解皮肤干痒。

炼密的做法:将密倒入锅中,慢慢熬制,边熬边搅拌,熬制5分钟左右即可。

食用方法:每天1勺用水化开食用,或与大枣、杭白菊一起泡水可补血润肤。

适宜人群:炼密适合瘦弱者补气血润肌肤,不适合肥胖人群。

补血润肤饮

(大厨姜波与何喜博士现场讲解蜜汁牛肉的做法

健脾苍术膏的做法

做法:2斤苍术8斤水,煮两小时,浓缩剩半斤药汁滤出,加蜜熬开关火,放凉,放入冰箱。

吃法:一次吃两勺,温水化开,一天两次。

功效:打通脾胃、滋养气血、润泽皮肤。

适宜人群:肥胖脾虚的人群。

健脾苍术膏

(大厨姜波与何喜博士现场讲健脾润肤薏仁奶油扒白菜的做法

古方《当归饮子》-祛风止痒

药材:当归15克,黄芪12克,首乌藤15克,刺蒺藜12克,川穹9克,荆芥6克,生地12克,白芍9克,防风6克。

功效:养血润肤,祛风止痒。

专家建议,当归饮子是一个成方,应询问医生之后来辨别是否适合。

当归饮子-祛风止痒

止痒药方“多皮饮”

药材:地骨皮10克、五加皮10克、桑白皮15克、干姜皮5克、大腹皮10克、白鲜皮15克、粉单皮10克、冬瓜皮15克、扁豆皮15克、赤苓皮15克、川槿皮10克。

止痒药方“多皮饮”

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